ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Whole-Body Guide to Gut Health

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
The Whole-Body Guide to Gut Health

The Whole-Body Guide to Gut Health

The Whole-Body Guide to Gut Health
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

Heal Your Gut Through Diet, Exercise, and Stress Reduction

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Whole-Body Guide to Gut Health
Heal Your Gut Through Diet, Exercise, and Stress Reduction
Help get your gut back on track with this simple, whole-body plan

Your gut encompasses your digestive organs and all their resident microbes--and its health affects all the other systems in your body. Experience the physical and mental benefits of a healthy gut biome with this research-based guide. Find out how to care for your body, alleviate digestive distress, and soothe a wide variety of ailments, from heartburn and irritable bowel syndrome to depression and anxiety.

Learn the five principles of good gut health, explore the science of probiotics, and refer to at-a-glance lists of foods to enjoy, limit, or avoid. Go deeper with practical advice for exercise, stress reduction, and mindfulness practices to help boost your overall mood, energy, and even your memory.



A holistic 2-week plan--Kick-start your gut health routine with a customizable 2-week plan that incorporates healthy eating, exercise, meditation, and more.

Tasty, gut-healthy recipes--Treat your gut right with 50 feel-good options like the Lemon-Ginger Smoothie, Wild Salmon and Fennel Scramble, Fermented Fried Rice with Vegetables, and more.

Simple symptom tracking--Use a handy template to track your symptoms, identify possible triggers, and chart your progress as you make changes.
Help restore balance in your gut with The Whole-Body Guide to Gut Health.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2021

نویسنده

Heidi Moretti MS

ناشر

Rockridge Press

شابک

9781648766169
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Perfect Digestive Health

Perfect Digestive Health

Teresa Cutter
20
هزار تومان
The Clever Gut Diet Cookbook

The Clever Gut Diet Cookbook

Joy Skipper
20
هزار تومان
The Healthy Probiotic Diet

The Healthy Probiotic Diet

R.J. Ruppen...
20
هزار تومان
The CSIRO Healthy Gut Diet

The CSIRO Healthy Gut Diet

Michael Co...
20
هزار تومان
The Whole-Body Guide to Gut Health

The Whole-Body Guide to Gut Health

Heidi Moret...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта : вкусно, полезно, душевно, целебно /</div> 100 ret︠s︡eptov pri zabolevanii︠a︡kh zheludochno-kishechnogo trakta : vkusno, polezno, dushevno, t︠s︡elebno

<div class=vernacular lang="ru">100 рецептов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта : вкусно, полезно, душевно, целебно /</div> 100 ret︠s︡eptov pri zabolevanii︠a︡kh zheludochno-kishechnogo trakta : vkusno, polezno, dushevno, t︠s︡elebno

بدون نویسنده
20
هزار تومان
The Heal Your Gut Cookbook

The Heal Your Gut Cookbook

Natasha Cam...
20
هزار تومان
The Bloated Belly Whisperer

The Bloated Belly Whisperer

Tamara Duke...
20
هزار تومان
The Everything Guide to Gut Health

The Everything Guide to Gut Health

Lindsay Boyers
20
هزار تومان
Dr. Colbert's Healthy Gut Zone

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone

Don Colbert
20
هزار تومان
FODMAP Friendly

FODMAP Friendly

Georgia McD...
20
هزار تومان
Reverse Gut Diseases Naturally

Reverse Gut Diseases Naturally

Michelle Honda
20
هزار تومان
SIBO Made Simple

SIBO Made Simple

Phoebe Lapine
20
هزار تومان
The Rest and Repair Diet

The Rest and Repair Diet

Alexis Farley
20
هزار تومان
Good Food for Bad Stomachs

Good Food for Bad Stomachs

Henry D. Ja...
20
هزار تومان
The Everything Guide to Gut Health

The Everything Guide to Gut Health

Lindsay Boyers
20
هزار تومان
The microbiome solution

The microbiome solution

Robynne Chu...
20
هزار تومان
The Living Well Without Lectins Cookbook

The Living Well Without Lectins Cookbook

Claudia Curici
20
هزار تومان
The Plant Paradox Cookbook

The Plant Paradox Cookbook

Steven R. G...
20
هزار تومان
Eat Yourself Healthy

Eat Yourself Healthy

Megan Rossi
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Болезни желудочно-кишечного тракта : эффективные способы лечения /</div> Bolezni zheludochno-kishechnogo trakta : ėffektivnye sposoby lechenii︠a︡

<div class=vernacular lang="ru">Болезни желудочно-кишечного тракта : эффективные способы лечения /</div> Bolezni zheludochno-kishechnogo trakta : ėffektivnye sposoby lechenii︠a︡

بدون نویسنده
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن