Yoga Bones

یک برنامه شخصی، درمانی و یوگا محور برای التیام درده‌ای بدنی و بازگرداندن شما به زندگی با زندگی‌ای که شایسته آن هستید، ایجاد کنید. اگر شما یکی از میلیون‌ها نفری هستید که از شرایط ارتوپدی رنج می‌برید، تاثیر آن را بر زندگی روزمره خود درک می‌کنید. "لورا استیتون" از درد گردن گرفته تا تعویض زانو و هر چیزی بین این دو، از یوگا به عنوان راهی برای بازگرداندن عملکرد و تعادل زندگی استفاده می‌کند. این راهنمای ارزشمند به شما کمک می‌کند ارتباط ذهن - بدن خود را کشف کنید تا ناراحتی خود را مدیریت کنید و التیام طولانی‌مدت را پیدا کنید، قدرت خود را افزایش دهید و درد را کاهش دهید. این بخش‌ها که به صورت تخصصی با شرایط ارتوپدی از جمله فتق دیسک در پشت یا گردن، سندروم شانه، تعویض مفصل ران و غیره سازماندهی شده‌اند، شامل یک منوی کوتاه از ژست‌های درمانی با شرح، عکس، و تصویر می‌باشند. تمرینات یوگا برای تمام سنین و توانایی‌ها، با یوگا که به راحتی با سطوح مختلف تناسب اندام و عملکرد سازگار است، در دسترس است. استیتون با رویکردی جامع و ملایم پلی بین شیوه‌های پزشکی اصلی و درمان ذهن آگاه فراهم می‌کند. تو مجبور نیستی رنج بکشی یا یاد بگیری که آن را تحمل کنی. می‌توانید راه‌هایی برای تقویت بدن و سلامت کلی خود پیدا کنید.

---