Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide

دکتر لانی سیمپسون، دکتر چیروپراکتیک و متخصص بالینی تایید شده، از سردرگمی و بی‌دقتی‌های اطراف پوکی استخوان برای توضیح رویکرد کلی بدن خود به سلامت استخوان، که شامل بحث‌های سلامت گوارشی، رژیم غذایی، مکمل‌ها و ورزش است، رنج می‌برد. ممکن است تعجب کنید اگر بدانید کدام غذاها و داروها به سلامت استخوان آسیب می‌زنند و کدام داروها به ساخت استخوان‌های قوی کمک می‌کنند. این کتاب همچنین زیست‌شناسی پایه استخوان، چگونگی تاثیر پیری بر استخوان‌ها، خطرات و مزایای داروها و درمان‌های جایگزین، تجزیه جامع مکمل کلسیم - و برخی دستورالعمل‌های خوش‌مزه برای وعده‌های ساخت استخوان را روشن می‌سازد. همه ما نگرانی‌هایی در مورد سلامت استخوان و پوکی استخوان داریم. چه شما یکی از تقریبا ۱۰۰۰۰ کودک بیبی بومر باشید که هر روز شصت و پنج ساله می‌شوند و چه یک فرد جوان‌تر که بدن سالم می‌سازد، راهنمای مختصر سلامتی دکتر لانیز به سوالات شما پاسخ خواهد داد و به شما کمک خواهد کرد که زندگی طولانی، سالم و بدون شکستگی داشته باشید.

---