ورود به حساب کاربری

Food: What the Heck Should I Eat?

Food: What the Heck Should I Eat?

Food: What the Heck Should I Eat?

افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (0)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.

ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده

Food: What the Heck Should I Eat?

از خودتان درباره کتاب توضیح کوتاهی بنویسید

#1 New York Times bestselling author Dr. Mark Hyman sorts through the conflicting research on food to give us the skinny on what to eat.

Did you know that eating oatmeal actually isn't a healthy way to start the day? That milk doesn't build bones, and eggs aren't the devil?

Even the most health conscious among us have a hard time figuring out what to eat in order to lose weight, stay fit, and improve our health. And who can blame us? When it comes to diet, there's so much changing and conflicting information flying around that it's impossible to know where to look for sound advice. And decades of misguided "common sense," food-industry lobbying, bad science, and corrupt food polices and guidelines have only deepened our crisis of nutritional confusion, leaving us overwhelmed and anxious when we head to the grocery store.

Thankfully, bestselling author Dr. Mark Hyman is here to set the record straight. In Food: What the Heck Should I Eat? -- his most comprehensive book yet -- he takes a close look at every food group and explains what we've gotten wrong, revealing which foods nurture our health and which pose a threat. From grains to legumes, meat to dairy, fats to artificial sweeteners, and beyond, Dr. Hyman debunks misconceptions and breaks down the fascinating science in his signature accessible style.

He also explains food's role as powerful medicine capable of reversing chronic disease and shows how our food system and policies impact the environment, the economy, social justice, and personal health, painting a holistic picture of growing, cooking, and eating food in ways that nourish our bodies and the earth while creating a healthy society. With myth-busting insights, easy-to-understand science, and delicious, wholesome recipes, Food: What the Heck Should I Eat? is a no-nonsense guide to achieving optimal weight and lifelong health.

لغو

گزارش تخلف

گزارش تخلف

مغایرت عنوان کتاب با توضیحات و تصویر جلد
عدم رعایت حقوق نشر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران
محتوای مستهجن
توهین به قومیتها و محتوای نژادپرستی
توهین به اقیلیتهای مذهبی
اهانت به مقامات سیاسی و مذهبی
اشاعه ی کودک آزاری
سایر موارد

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2018

نویسنده

Mark Hyman M.D.

ناشر

Little, Brown Spark

شابک

9780316338868

20,000 تومان

خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Las mejores dietas del mundo / the Best Diets in the World (Spanish Edition)

Las mejores dietas del mundo / the Best Diets in the World (Spanish Edition)

هزار تومان

La alimentación como medicina: Más salud y vitalidad gracias a los alimentos que curan (Medicinas complementarias) (Spanish Edition)

La alimentación como medicina: Más salud y vitalidad gracias a los alimentos que curan (Medicinas complementarias) (Spanish Edition)

هزار تومان

Eat This!: 1,001 Things to Eat Before You Diet

Eat This!: 1,001 Things to Eat Before You Diet

هزار تومان

The Sprout Book: Tap into the Power of the Planet's Most Nutritious Food

The Sprout Book: Tap into the Power of the Planet's Most Nutritious Food

هزار تومان

How I Gave Up My Low-Fat Diet and Lost 40 Pounds..and How You Can Too: The Ultimate Guide to Low-Carbohydrate Dieting: ...and How You Can Too!

How I Gave Up My Low-Fat Diet and Lost 40 Pounds..and How You Can Too: The Ultimate Guide to Low-Carbohydrate Dieting: ...and How You Can Too!

هزار تومان

The Mission: Crazy Wild

The Mission: Crazy Wild

هزار تومان

Primal Fat Burner: Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet

Primal Fat Burner: Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet

هزار تومان

Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health (Goop Press)

Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health (Goop Press)

هزار تومان

Food: What the Heck Should I Eat?

Food: What the Heck Should I Eat?

هزار تومان

The Case for Keto: Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating

The Case for Keto: Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating

هزار تومان

Eat Fat, Lose Fat: The Healthy Alternative to Trans Fats

Eat Fat, Lose Fat: The Healthy Alternative to Trans Fats

هزار تومان

The 100: Count ONLY Sugar Calories and Lose Up to 18 Lbs. in 2 Weeks

The 100: Count ONLY Sugar Calories and Lose Up to 18 Lbs. in 2 Weeks

هزار تومان

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

هزار تومان

Peace, Love and Fibre: Over 100 Fibre-Rich Recipes for the Whole Family

Peace, Love and Fibre: Over 100 Fibre-Rich Recipes for the Whole Family

هزار تومان

Ketogenic Diet: Mistakes Protection Handbook (Ketogenic Diet, Ketogenic Mistakes, Weight Loss, Weight Loss Diet, Low Fat)

Ketogenic Diet: Mistakes Protection Handbook (Ketogenic Diet, Ketogenic Mistakes, Weight Loss, Weight Loss Diet, Low Fat)

هزار تومان

Dr. Atkins' New Diet Revolution

Dr. Atkins' New Diet Revolution

هزار تومان

End Your Carb Confusion: A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health

End Your Carb Confusion: A Simple Guide to Customize Your Carb Intake for Optimal Health

هزار تومان

The Hairy Dieters

The Hairy Dieters

هزار تومان

The 1500-Calorie-a-Day Cookbook

The 1500-Calorie-a-Day Cookbook

هزار تومان

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

هزار تومان

Now Eat This! Italian: Favorite Dishes from the Real Mamas of Italy--All Under 350 Calories

Now Eat This! Italian: Favorite Dishes from the Real Mamas of Italy--All Under 350 Calories

هزار تومان

اطلاعات
دیدگاه کاربران

برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید

|

افزایش درآمد

بهترین های کودک و نوجوان

میخوای آموزش ببینی

قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن