ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Bike Your Butt Off!

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Bike Your Butt Off!

Bike Your Butt Off!

Bike Your Butt Off!
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

A Breakthrough Plan to Lose Weight and Start Cycling (No Experience Necessary!)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Bike Your Butt Off!
A Breakthrough Plan to Lose Weight and Start Cycling (No Experience Necessary!)
Given our struggling economy as well as the national struggle to maintain our waistlines, cycling is enjoying a renaissance as more than 57 million people in the United States use bicycles regularly. Now "Bicycling"'s Fit Chick presents a brand-new, 12-week weight-loss and exercise plan for beginner and experienced cyclists alike.Whether readers have just a little bit of weight to lose or a lot, "Bike Your Butt Off! "will help them meet their weight-loss goals in no time, thanks to its expert-tested food and exercise plans from authors Selene Yeager and Leslie Bonci. By outlining basic rules of the road, social elements of cycling, and the sustaining weight-loss benefits of cycling, "Bike Your Butt Off! "distills the core fundamentals of cycling so that any beginner can adopt it as a lifelong endeavor.With delicious nutritional information, tips, training plans, and fat-burning and heart-pumping exercises to help maximize workouts, readers will see the pounds melt off while having the time of their lives.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2014

نویسنده

Selene Yeager

ناشر

Rodale Books

شابک

9781609615949
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Fitness Leader's Handbook-2nd

Fitness Leader's Handbook-2nd

Edward T. H...
20
هزار تومان
Your Personal Trainer

Your Personal Trainer

Douglas Brooks
20
هزار تومان
The Complete Holistic Guide to Working Out in the Gym

The Complete Holistic Guide to Working Out in the Gym

Yigal Pinchas
20
هزار تومان
The Complete Idiot's Guide to Yoga

The Complete Idiot's Guide to Yoga

Eve Adamson
20
هزار تومان
Méthode De Nutrition

Méthode De Nutrition

Olivier Lafay
20
هزار تومان
Goddesses Never Age

Goddesses Never Age

Christiane ...
20
هزار تومان
Gardons la forme! : programme personnel d'entraînement pour une vie active et en santé

Gardons la forme! : programme personnel d'entraînement pour une vie active et en santé

Luc Chiasso...
20
هزار تومان
Lose It Right

Lose It Right

Margaret Yu...
20
هزار تومان
Bike Your Butt Off!

Bike Your Butt Off!

Selene Yeager
20
هزار تومان
Pediatric Fitness

Pediatric Fitness

Timothy S. ...
20
هزار تومان
Fit to Be Well

Fit to Be Well

Steven M Th...
20
هزار تومان
The Warm-Up

The Warm-Up

Ian Jeffreys
20
هزار تومان
100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy

100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy

Scott Douglas
20
هزار تومان
The RBG Workout

The RBG Workout

Patrick Welsh
20
هزار تومان
The Complete Idiot's Guide to Yoga

The Complete Idiot's Guide to Yoga

Eve Adamson
20
هزار تومان
Concepts of Physical Fitness

Concepts of Physical Fitness

William R. ...
20
هزار تومان
The Masters Athlete

The Masters Athlete

Sean Horton
20
هزار تومان
Endurance in Sport

Endurance in Sport

Roy J. Shep...
20
هزار تومان
Conditioning for Dance

Conditioning for Dance

Eric Franklin
20
هزار تومان
9780850668582

9780850668582

بدون نویسنده
20
هزار تومان
15-Minute Everyday Pilates

15-Minute Everyday Pilates

Alycea Ungaro
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن