ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Mood Repair Toolkit

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
The Mood Repair Toolkit

The Mood Repair Toolkit

The Mood Repair Toolkit
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (1)

Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning into Depression

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Mood Repair Toolkit
Proven Strategies to Prevent the Blues from Turning into Depression
If you have trouble bouncing back from low moods or just feel stuck in the doldrums much of the time, renowned cognitive behavior therapist David A. Clark has a clear message: there are simple yet powerful steps you can take to feel better. This encouraging book presents 80 strategies you can use to reduce sadness, promote positive feelings of contentment and joy, and decrease your risk for full-blown depression. Vivid stories and concrete examples help you learn specific methods for:

*Nipping negativity in the bud.
*Making unhappiness less overwhelming.
*Defusing self-criticism and rumination.
*Boosting your energy and motivation for change.  
*Feeling more confident and hopeful every day.

Using the practical tools in the book--forms, worksheets, and self-assessment quizzes--makes it easy to create and stick to a mood repair action plan. You can download and print additional copies of these tools as needed. The strategies that Dr. Clark provides are grounded in cutting-edge neuroscience and psychology research--and they work. Discover proven ways to start living a more satisfying and productive life.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2014

نویسنده

David A. Clark

ناشر

The Guilford Press

شابک

9781462515509
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Growing from Depression

Growing from Depression

Neel Burton
20
هزار تومان
Autonomic Nervous System Dynamics for Mood and Emotional-State Recognition : Significant Advances in Data Acquisition, Signal Processing and Classification

Autonomic Nervous System Dynamics for Mood and Emotional-State Recognition : Significant Advances in Data Acquisition, Signal Processing and Classification

Gaetano Val...
20
هزار تومان
Bipolar Disorder

Bipolar Disorder

Francis Mar...
20
هزار تومان
BipolART : Art in Therapy for Bipolar Disorder.

BipolART : Art in Therapy for Bipolar Disorder.

Denys N Whe...
20
هزار تومان
Understanding Depression

Understanding Depression

Patricia Ai...
20
هزار تومان
Concise Guide to Mood Disorders

Concise Guide to Mood Disorders

Amelia N. D...
20
هزار تومان
Mood and Anxiety Disorders During Pregnancy and Postpartum

Mood and Anxiety Disorders During Pregnancy and Postpartum

Ruta M. Nonacs
20
هزار تومان
Clinical Manual for Diagnosis and Treatment of Psychotic Depression

Clinical Manual for Diagnosis and Treatment of Psychotic Depression

Anthony J. ...
20
هزار تومان
Child health and human development yearbook, 2008

Child health and human development yearbook, 2008

Joav Merrick
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Восходящая спираль : как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией -- шаг за шагом /</div> Voskhodi︠a︡shchai︠a︡ spiralʹ : kak neĭrofiziologii︠a︡ pomogaet spravitʹsi︠a︡ s negativom i depressieĭ -- shag za shagom

<div class=vernacular lang="ru">Восходящая спираль : как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией -- шаг за шагом /</div> Voskhodi︠a︡shchai︠a︡ spiralʹ : kak neĭrofiziologii︠a︡ pomogaet spravitʹsi︠a︡ s negativom i depressieĭ -- shag za shagom

بدون نویسنده
20
هزار تومان
The Emotional Mind

The Emotional Mind

Tom Cochrane
20
هزار تومان
Mood Problems in ADHD

Mood Problems in ADHD

William Bur...
20
هزار تومان
The Oxford Handbook of Mood Disorders

The Oxford Handbook of Mood Disorders

Daniel R St...
20
هزار تومان
Cocoa and Coffee Fermentations

Cocoa and Coffee Fermentations

Graham H. F...
20
هزار تومان
How Everyone Became Depressed

How Everyone Became Depressed

Edward Shorter
20
هزار تومان
The Mood Repair Toolkit

The Mood Repair Toolkit

David A. Clark
20
هزار تومان
Depressive Disorders, Wpa Series Evidence and Experience in Psychiatry

Depressive Disorders, Wpa Series Evidence and Experience in Psychiatry

Norman Sart...
20
هزار تومان
Acute and Transient Psychoses

Acute and Transient Psychoses

Frank Pillmann
20
هزار تومان
The Bipolar Disorder Survival Guide

The Bipolar Disorder Survival Guide

David J. Mi...
20
هزار تومان
The Psychology of Shame

The Psychology of Shame

Gershen Kau...
20
هزار تومان
Emotional Disorders and Metacognition

Emotional Disorders and Metacognition

Adrian Wells
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن