ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Relax - Endlich Stressfrei in F�nf Schritten

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Relax - Endlich Stressfrei in F�nf Schritten

Relax - Endlich Stressfrei in F�nf Schritten

Relax - Endlich Stressfrei in F�nf Schritten
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (0)

Selbsttrainings-Programm F�r Ein Entspanntes (Arbeits-)Leben

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Relax - Endlich Stressfrei in F�nf Schritten
Selbsttrainings-Programm F�r Ein Entspanntes (Arbeits-)Leben
Stress, �berbelastung und Dauerdruck sind f�r die Mehrheit der Berufst�tigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir �berall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies st�ndig beim Job und damit besch�ftigt, unsere Probleme zu w�lzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.

Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu m�ssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig bet�tigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist n�tig. Diesen liefert Professor Dr. Martin-Niels D�fler mit seiner RELAX-Methode.

Die RELAX-Methode ist ein Selbsttrainings-Programm, das sich an Berufst�tige aus allen Branchen und Karrierelevels wendet. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren. Die Buchstaben R-E-L-A-X stehen dabei f�r die f�nf Aufgabenbereiche, die anzugehen sind, um Stress nachhaltig einzud�mmen:

- Ressourcen aufbauen

- Entscheidungen treffen

- Lean (Selbst-)Management anwenden

- Achtsamkeit praktizieren

- XS-Gl�ck suchen.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

german

تاریخ انتشار

2015

نویسنده

Martin-Niels Däfler

ناشر

Springer Gabler

شابک

9783658071363
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Benchmarking im Krankenhaus Controlling auf der Basis von InEK-Kostendaten

Benchmarking im Krankenhaus Controlling auf der Basis von InEK-Kostendaten

Sarah Hesse...
20
هزار تومان
Kundenmanagement im Krankenhaus Service - Qualität - Erreichbarkeit

Kundenmanagement im Krankenhaus Service - Qualität - Erreichbarkeit

Volker Nü...
20
هزار تومان
Erfolgreiche PR-Arbeit für Krankenhäuser Patienten, Ärzte und Zuweiser gewinnen

Erfolgreiche PR-Arbeit für Krankenhäuser Patienten, Ärzte und Zuweiser gewinnen

Robert Scha...
20
هزار تومان
Medizin trifft Marke Markentechnik für den Gesundheitsmarkt

Medizin trifft Marke Markentechnik für den Gesundheitsmarkt

Klaus Brand...
20
هزار تومان
Endlich stressfrei - mit der RELAX-Formel Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits- )Leben

Endlich stressfrei - mit der RELAX-Formel Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits- )Leben

Martin-Niel...
20
هزار تومان
Sport im Blickpunkt der Wissenschaften Perspektiven, Aspekte, Ergebnisse

Sport im Blickpunkt der Wissenschaften Perspektiven, Aspekte, Ergebnisse

O Grupe; He...
20
هزار تومان
Emergency communication communicating in hospital emergency departments

Emergency communication communicating in hospital emergency departments

Diana Slade...
20
هزار تومان
Communicating in Hospital Emergency Departments

Communicating in Hospital Emergency Departments

Christian M...
20
هزار تومان
Relax - Endlich Stressfrei in F�nf Schritten

Relax - Endlich Stressfrei in F�nf Schritten

Martin-Niel...
20
هزار تومان
Handbuch Essstörungen und Adipositas mit 31 Tabellen

Handbuch Essstörungen und Adipositas mit 31 Tabellen

Stephan Her...
20
هزار تومان
Physiologie Des Menschen

Physiologie Des Menschen

Manfred Hec...
20
هزار تومان
Medical Statistics For Beginners

Medical Statistics For Beginners

Ramakrishna...
20
هزار تومان
Posttraumatic and Acute Stress Disorders

Posttraumatic and Acute Stress Disorders

Matthew J F...
20
هزار تومان
Priorisierung in der Medizin Erfahrungen und Perspektiven

Priorisierung in der Medizin Erfahrungen und Perspektiven

Björn Sch...
20
هزار تومان
Analysis for Computer Scientists

Analysis for Computer Scientists

Alexander O...
20
هزار تومان
Forever Yours

Forever Yours

Daniel Glat...
20
هزار تومان
All Russians Love Birch Trees

All Russians Love Birch Trees

Eva Bacon
20
هزار تومان
The Quantum Handshake

The Quantum Handshake

John G. Cramer
20
هزار تومان
The Variable Body in History

The Variable Body in History

Stan Booth
20
هزار تومان
Robotik in Der Logistik

Robotik in Der Logistik

Georg Spottl
20
هزار تومان
Erfolgreiches Projektmanagement

Erfolgreiches Projektmanagement

Dietmar Prudix
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن