Meditation Is Not What You Think
مدیتیشن چیزی نیست که فکر می‌کنید
افزودن به بوکمارک
اشتراک گذاری
0 دیدگاه کاربران
4
(1)
Mindfulness and Why It Is So Important
ذهن آگاهی و این که چرا بسیار مهم است
مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید
این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
گزارش تخلف
کتاب های مرتبط
- اطلاعات
- نقد و بررسی
- دیدگاه کاربران
به کلاس استادی تو mindfulness خوش اومدی جان کابات - زین به عنوان "یکی از بهترین معلمان ذهن آگاهی که تا به حال با آن روبرو خواهید شد" (جک کورنفیلد)در نظر گرفته میشود. او چندین دهه است که فواید محسوس مدیتیشن را در جریان اصلی آموزش می‌دهد. امروزه، میلیون ها نفر در سراسر جهان به تمرین مراقبه ذهن آگاهی رسمی به عنوان بخشی از زندگی روزمره خود پرداخته‌اند. اما در هر حال چی فکر می‌کنی؟ و چرا باید ارزشش رو داشته باشه؟ یا یه کم بیشتر از این تمرین کنی؟ مدیتیشن چیزی نیست که فکر می‌کنید به این سوالات پاسخ می‌دهد. این کتاب که در اصل در سال ۲۰۰۵ به عنوان بخشی از یک کتاب بزرگ‌تر با عنوان "آمدن به حس‌های ما" منتشر شد، با یک پیشگفتار جدید توسط نویسنده به روز شده‌است و امروزه حتی بیشتر به آن مربوط است. اگر شما کنجکاو هستید که چرا مدیتیشن برای "قلب ضعیف" نیست، چگونه صرف کمی زمان در روز برای آگاهی می‌تواند در واقع یک عمل افراطی عشق باشد، و چرا توجه کردن به شدت مهم است، این کتاب را دعوت به یادگیری بیشتر از یکی از پیشگامان جنبش ذهن آگاهی در سراسر جهان در نظر بگیرید.
نقد و بررسی
An attitude of calm acceptance soothes listeners amid the author's enlightening explanation of what meditation is and is not. Author/narrator Kabat-Zinn gently sets aside the popular belief that meditation revolves around a state of being that is devoid of thoughts. With quiet encouragement, Kabat-Zinn reveals that meditation is simpler and more fluid than this and, therefore, less intimidating. The meditation practice is about awareness of mind and emotions, not necessarily the content of these thoughts and emotions. Earnestly, Kabat-Zinn explains how achieving and sustaining a sense of presence and wakefulness in spite of life's endless preoccupations and obligations and occasions for distraction restore one's mind, body, soul, and spirit. Kabat-Zinn's calm voice and gentle tone persuasively attest to the benefits of a meditation practice. M.F. � AudioFile 2018, Portland, Maine
دیدگاه کاربران