Say Yes to Yourself

**سر پا بایستید، خود را باور داشته باشید و از عذرخواهی برای کسی که هستید با این درسها و تمرینات ساده و تاثیرگذار دست بردارید تا بتوانید خود را تقویت کرده و خود را قوی تر و مطمئن تر کنید!** احساس قدرت برای رشد، قوی بودن و زندگی اصیل خود - زندگی که در آن به شما احترام گذاشته می شود بلکه همچنین به خودتان نیز احترام می گذارید - هدفی است که همه ما دوست داریم به آن برسیم. اما برای انجام این کار لازم نیست ابرقهرمان باشید! خودکفایی با تمرین روزانه تمرینات کوچک به دست می آید. در به خودتان بله بگویید یاد میگیرید که کلمات، اعمال و افکار داخلی را که باعث می شود احساس ضعف و سرخوردگی کنید با واژه های مثبت جایگزین کنید تا قدرت، اعتماد به نفس و هدف را تقویت کنید. به زودی در راه رسیدن به یک فرد قوی تر، مثبت تر و مطمئن تر - در خانه، محل کار و روابط خود - با احترام و تحسین به خواسته و نیاز خود خواهید رسید.

---