爱自己的人自带光芒

本书获选：豆瓣2016年度读书榜单网易女人节特别策划推荐书单罗近月 高级婚姻家庭咨询师／国家二级心理咨询师／壹心理专栏作家即使作为一个执业的心理咨询师，经过无数次的被分析和自我分析之后，我也还能从这本书中看到自己。特立独行的猫 青年作家／代表作《不要让未来的你，讨厌现在的自己》如果不想办法解除“圣母型人格”这个“诅咒”，你的人生终将被摧毁。这么远那么近 广告人／作家／电台主播／国家二级心理咨询师正能量的话里最常说的是什么，爱人先学会爱自己，努力就会成功，明天会更好。但都是结果论，方法论的问题不在鸡汤的范畴之内，于是被许多人诟病，在这本书里，却有着类似于自救的方式方法，并且有效果。无数鸡汤文中写道：你要学会爱自己，别人才会爱你。可是，无论这个道理有多正确，你有多认同，实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够，也不是你的问题如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。在英国心理咨询师雅基•马森看来，你之所以踏不出爱自己的第一步，是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“圣母诅咒”。在《爱自己的人自带光芒》这本书里，雅基•马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事，并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己：你有权表达自己的感受、意见及价值观。你有权做自己。你有权说“不”。你有权犯错误。你有权把自己放在第一位。你有权不依赖别人的认可。……当你能够行使上述权力，你就开始爱自己了。爱自己的人自带光芒，别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。