Think Like a Monk

پرفروش ترین روزنامه ساندی تایمز، جی شتی، فوق ستاره رسانه های اجتماعی و مجری پادکست شماره 1 "On Purpose"، حکمت ماندگاری را به عنوان راهبی مقید آموخته است، در مراحل عملی قرار می دهد که هرکسی می تواند هر روز برای داشتن زندگی با اضطراب کمتر و معنادارتر انجام دهد. طی سه سال گذشته، جی شتی در قلب و ذهن میلیون ها نفر در سراسر جهان محبوب شده است. یکی از کلیپ هایش در سال گذشته با بیش از 360 میلیون بازدید، پربیننده ترین ویدیو در فیس بوک بود. مجموع رسانه های اجتماعی وی پس از 32 میلیون نفر، بیش از 400 ویدئوی پربازدید تولید کرده است که بیش از 5 میلیارد بازدید داشته است و پادکستش، "On Purpose"، مرتباً در رتبه اول پادکست جهان در زمینه سلامت قرار می گیرد. در این کتاب الهام بخش و قدرتمند، شتی از دوران خود به عنوان راهب در سنت ویدکی استفاده می کند تا به ما نشان دهد که چگونه می توانیم موانع موجود را در برابر پتانسیل و قدرتمان برطرف کنیم. با تکیه بر خرد قدیم و تجربیات غنی خود در اشرام، مانند یک راهب فکر کنید چگونه بر افکار و عادات منفی غلبه کرده و به آرامش و هدفی که در همه ما نهفته است دسترسی پیدا کنید. درسهایی که راهبان می آموزند عمیق اما اغلب انتزاعی است. شتی آنها را به توصیه ها و تمریناتی تبدیل می کند که همه ما می توانیم برای کاهش استرس، بهبود تمرکز، بهبود روابط، شناسایی توانایی های پنهان خود، افزایش نظم و انضباط شخصی و هدایایی که در خود پیدا می کنیم به جهان ارائه دهیم. شتی ثابت می کند که همه می توانند و باید مانند یک راهب فکر کنند.

---