Anita Bean's Sports Nutrition for Women
تغذیه ورزشی آنیتا بین برای زنان
افزودن به بوکمارک
اشتراک گذاری
0 دیدگاه کاربران
2
(1)
A Practical Guide for Active Women
راهنمای عملی زنان فعال
مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید
این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
گزارش تخلف
کتاب های مرتبط
- اطلاعات
- دیدگاه کاربران
زنانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، نیازهای غذایی ویژه‌ای دارند. کتاب آنیتا بین به دقت مورد تحقیق قرار گرفته و کاملا به روز شده‌است و توسط متخصص تغذیه ورزشی با تجربه نوشته شده‌است و به شیوه‌ای واضح و در دسترس برای درخواست مستقیم از زنان فعال نوشته شده‌است. این کتاب موضوعاتی مانند ورزش و چرخه قاعدگی، سلامت استخوان، خوردن نامنظم، کاهش وزن و کم‌خونی ناشی از کمبود آهن را پوشش می‌دهد. حدود ۴۵ درصد از زنان در ورزش و یا فعالیت فیزیکی و بیش از ۴ درصد از زنان در ورزش و یا فعالیت فیزیکی شرکت می‌کنند. بخش دستور پخت به زنان ایده‌های زیادی برای وعده‌های غذایی و میان وعده‌های غذایی سالم و آسان می‌دهد.
دیدگاه کاربران