Calm Kids

در مدرسه، ما باور داریم که آموزش باید کل کودک را تحت‌تاثیر قرار دهد. این شامل جنبه‌های فیزیکی، عاطفی، معنوی، اجتماعی و شناختی زندگی کودک است. ما به کودکان آرامش را به عنوان یک مهارت برای انعکاس و تقویت زندگی درونی آن‌ها آموزش می‌دهیم. لورن موری در این سفر به ما کمک کرد. شیلا لاینگ، سرپرست معلم. استرس و اختلالات رفتاری در کودکان که به طور فزاینده‌ای توسط کمپین های بازاریابی بمباران می‌شوند، با فشار مدرسه و همسالان مواجه می‌شوند و قادر به احساس استرس بزرگسالان اطراف خود هستند، شایع است. ذهن آگاهی و مدیتیشن می‌تواند به کودکان کمک کند تا این فشارها را بشناسند و با آن‌ها کنار بیایند، احساسات بد را به آرامی رها کنند و به آن‌ها ابزارهای ساده‌ای برای مقابله با تنش و استرس در طول زندگی شان بدهند. لورن مورای در این کتاب عملی و الهام‌بخش به والدین، معلمان و کارگران جوان نشان می‌دهد که چگونه جلسات مراقبه صلح‌آمیز با کودکان را رهبری کنند. لورن رویکردهای مختلفی را توضیح می‌دهد، از تفکرات مربوط به فعالیت‌های روزانه برای خانواده‌های شلوغ گرفته تا ایده‌های مربوط به جلسات آرامش گروهی در مدارس. او شعرهای سرگرم‌کننده و لمسی برای کودکان نوپا فراهم می‌کند تا به آن‌ها کمک کند قبل از خواب آرام شوند و راه‌هایی برای کمک به نوجوانان برای کاهش اضطراب پیشنهاد می‌کند. او در ادامه توضیح می‌دهد که چگونه این روش‌ها می‌توانند به کودکان مبتلا به ADHD و کودکان طیف اوتیسم کمک کنند و طیف وسیعی از مطالعات موردی را ارائه دهند. این کتاب برای مبتدیان کامل و یا کسانی که تجربه کمی از روش‌های تمدد اعصاب و مدیتیشن دارند، مناسب است. این کار تمام توصیه‌های مورد نیاز برای هدایت جلسات با کودکان را ارائه می‌دهد، در حالی که خواننده را تشویق می‌کند تا روش‌های خود را برای کمک به کودکان برای احساس آرامش، شادتر و صلح‌آمیزتر، سازگار و توسعه دهد.

---