The Eat-Clean Diet Recharged!

با بیش از ۵۰ رسوب جدید و آسان، دنیای کاهش وزن برای همیشه تغییر کرد وقتی که رژیم غذایی تمیز بخورید در صحنه منفجر شد. با کمک توشکا رنو، نویسنده این کتاب، میلیون ها نفر از افرادی که امید به کاهش وزن دائمی خود را از دست داده بودند، کاره‌ای خود را پاک کردند و خود واقعی و لاغر خود را دوباره کشف کردند. بهترین قسمتش؟ آن‌ها این کار را بدون گرسنگی، بدون شمردن کالری و بدون مخفی کردن مقیاس انجام دادند. رژیم غذایی تمیز خورده! نسل بعدی تمیز خوردن است. به روز شده و تجدید نظر شده، تمام حقایق را از رژیم غذایی "بخور - تمیز" به علاوه چیزهای بسیار بیشتری به دست آورده‌است. به دنبال اطلاعات عمیق در مورد این باشید که چگونه یک زندگی طولانی‌تر، شادتر و سازنده‌تر داشته باشید که چگونه در یک برنامه ورزشی برای سلولیت، مواد روغنی و پوست شل با استفاده از مواد غذایی برای بالا بردن متابولیسم خود و سوزاندن چربی اضافه غوطه‌ور شوید! ۵۰ دستور غذای جدید، از جمله ویگان و برنامه‌های بدون گلوتن برای این که چگونه در هر جایی تمیز بخورید، از میهمانی‌ها گرفته تا رستوران‌ها و یا در جاده بهتر از همیشه قبل از خوردن - تمیز کردن رژیم غذایی در بخش مرجع سریع غذا " قوی شدن و رسیدن به اوج سلامت جسمانی برای ایجاد تمام تعالی ضروری است. این کتاب ارزشمند به شما کمک خواهد کرد. رابین شارما، نویسنده کتاب پرفروش # ۱ "راهنمای زیبایی" و "مانک چه کسی فراری خود را نجات داد" در سن ۴۰ سالگی، توسکا رنو خود را در حالی که دچار اضافه‌وزن شده بود و در یک ازدواج ناخوشایند گرفتار شده بود و زندگی برآورده نشده داشت، تنها یافت. او به سختی آن زنی را که به او تعلق داشت، شناخت. می‌دانست که او معمار سرنوشت خود است و دوباره متولد شده‌است. او سلامت را در آغوش گرفت و چالش‌های تناسب اندام را پذیرفت، و زندگی و بدنش را در این فرآیند تغییر داد. توکا خودش را بازسازی کرد - - از چاق و بدخلق تا لاغر و هدفمند. تلاش‌های گذشته او برای الهام بخشیدن به او و انگیزه بخشیدن به او در شغل خود به عنوان یک نویسنده، سخنگوی انگیزشی، و شهرت در زمینه تناسب اندام بود. کار او دیگران را تشویق می‌کند که زندگی را در آغوش بگیرند، احساسات درونی خود را بیابند، و بقیه زندگی خود را به بهترین شکل ممکن زندگی کنند. توکا ستون‌های ماهانه برای مجلات تغذیه سالم و اکسیژن می‌نویسد و کتاب‌های زیادی از جمله مجموعه پر فروش غذای سالم نوشته‌است.

---