The Autoimmune Paleo Cookbook
کتاب آشپزی اتوبان پالو
افزودن به بوکمارک
اشتراک گذاری
0 دیدگاه کاربران
4
(1)
An Allergen-Free Approach To Managing Chronic Illness
یک رویکرد بدون آل گرگن برای مدیریت بیماری‌های مزمن
مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید
این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
گزارش تخلف
فرمت کتاب
ebook
زبان
english
تاریخ انتشار
2015
نویسنده
Sarah Ballantyneناشر
Trescott LLCشابک
9780578135212
کتاب های مرتبط
- اطلاعات
- دیدگاه کاربران
بیماری‌های خود ایمنی در حال حاضر همه‌گیر هستند، با علم مدرن که راه‌حل‌هایی محدود را ارائه می‌دهد. با توجه به این موضوع، بسیاری از افرادی که از این شرایط رنج می‌برند، به دنبال جایگزین‌هایی با استفاده از مواد غذایی و تغییرات سبک زندگی هستند. در کتاب آشپزی اتوبان پالئو، میکی ترسکات منبعی را برای کسانی فراهم میکند که به دنبال شروع پروتکل اتوسیستم ایمنی هستند - - نسخه‌ای از رژیم اجدادی که هم بر حذف محرک‌های بالقوه غذایی و هم بر ترمیم روده متمرکز است. تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط روشنی بین رژیم غذایی و بیماری خود ایمنی وجود دارد و بسیاری از آنها، از جمله نویسنده، از این اصول برای درمان بدن‌هایشان از این شرایط تضعیف‌کننده و علائم همراه آنها استفاده کرده‌اند. با اطلاعات و دستور العمل‌ها در این کتاب، شما می‌توانید این فرآیند را برای خودتان شروع کنید - - بدون این که از وعده‌های غذایی "بدون مواد غذایی" ساده و بی‌مزه رنج ببرید. در عوض، با تمام غذاهای باورنکردنی که از آنها لذت خواهید برد، ممکن است فراموش کنید که به رفاه بهتری دست پیدا می‌کنید! در بخش اول کتاب، شما همه چیز را در مورد پروتکل خود ایمنی یاد خواهید گرفت - - چه چیزی است، چرا کار میکند، و شما باید چه غذاهایی بخورید و از چه غذاهایی در رژیم غذایی حذف اجتناب کنید. دستور العمل هایی در مورد نحوه تمیز کردن و تمیز کردن مواد تشکیل‌دهنده سوال برانگیز و جایگزین کردن آنها با غذاهای سالم و مغذی داده شده‌است. همچنین بخش‌هایی از کیفیت غذا، راهنمای خرید، نکات و ترفندهایی برای راحت‌تر شدن پروتکل، و همچنین ایده‌هایی برای پخت‌وپز دسته‌ای و صبحانه در نظر گرفته می‌شوند. میکی key دو برنامه غذایی ۴ هفته‌ای ارائه می‌دهد که هر کدام از آنها با دستور العمل‌های کتاب مطابقت دارند و لیستی از جزئیات خرید را نشان می‌دهند. با استفاده از این اطلاعات، هر کسی می‌تواند پروتکل خود ایمنی را در برنامه روتین خود ادغام کند! علاوه بر مطالب مقدماتی، کتاب آشپزی اتوبان پالئو شامل ۱۱۲ دستورالعمل خوش‌مزه مناسب برای هر کسی در مرحله سخت پروتکل اتوسیستم ایمنی است - - بدون دانه، لوبیا، لبنیات، تخم‌مرغ، آجیل، دانه، یا سایه شب. اگرچه این لیست تمام موارد انحصاری است اما میکی غذاهای منحصر به فرد، خوش‌طعم و خوش‌مزه مناسب برای انواع موقعیت‌ها و ترجیحات ارائه می‌دهد. شما دستور العمل‌های ساده‌ای پیدا خواهید کرد که هر کسی می‌تواند برای یک شام شبانه درست کند، و همچنین تدارکات دقیق تری برای کسانی که می‌خواهند با شرکت و یا برای یک موقعیت خاص از آن لذت ببرند. عکس‌های تمام‌صفحه برای هر دستورالعمل به شما نشان می‌دهند که چه انتظاری داشته باشید و الهام‌بخش شما برای خلق وعده‌های غذایی زیبا از خودتان باشید. با کتاب آشپزی اتوبان پالئو به عنوان راهنمای شما، شما الهام خواهید گرفت که سلامت خود را در دستان خود بگیرید - - و سلامت بهتری را در مواجهه با خود ایمنی پیدا کنید، در حالی که به طور کامل از آخرین لقمه لذت ببرید!
دیدگاه کاربران