Hope and Help for Your Nerves

بهترین راهنمای گام‌به‌گام که به شما نشان می‌دهد چگونه چرخه ترس را بشکنید و احساسات ترس و اضطراب خود را درمان کنید. قلبم تند می‌زند. دست‌هایم می‌لرزند و عرق می‌کنند. احساس می‌کنم که روی سینه‌ام سنگینی می‌کند. شکمم پیچ میده . من سردرد شدیدی دارم نمی‌توانم بخوابم. گاهی حتی نمیتونم خونه ام رو ترک کنم .. این نشانه‌های معمول اضطراب "جزئی" هستند فقط برای افرادی که از آن‌ها رنج نمی‌برند. اما برای میلیون ها نفری که آن‌ها تحت‌تاثیر قرار می‌دهند، این مشکلات تفاوت بین یک زندگی شاد و سالم و یک ترس و ناامیدی فلج‌کننده را ایجاد می‌کنند. در امید و کمک به اعصاب شما، دکتر کلیر ویکز نتایج سال‌ها تجربه درمان بیماران واقعی را ارائه می‌دهد - - از جمله برخی کسانی که فکر می‌کردند هرگز بهبود نخواهند یافت. با راهنمایی ساده و گام‌به‌گام او یاد خواهید گرفت که چگونه علائم اضطراب خود را درک و تحلیل کنید و قدرت غلبه بر ترس‌های خود را برای همیشه پیدا کنید.

---