Keto For Women

لین فوگل، نویسنده پرفروش بین‌المللی، راهنمای نهایی منابع را برای زنانی که به دنبال گرفتن مسئولیت سلامت خود از طریق رژیم غذایی با سوخت چربی و کتوژنیک هستند، ارائه می‌دهد. لین از سال‌ها تجربه خود به عنوان یک مربی تغذیه و همچنین موفقیت شخصی اش برای آوردن این اولین برنامه غذایی سفارشی به زنان که نیازهای فردی آن‌ها را برآورده می‌کند، استفاده می‌کند. کیتو برای زنان در مورد رژیم غذایی کتو تحقیق می‌کند (‏و نیست)‏و اینکه چگونه زنان می‌توانند با استفاده از یک روش هدفمند که به طور خاص برای بدن آن‌ها طراحی شده‌است، بسیاری از مزایای سلامتی را به دست آورند. لین در طول کتاب خود به زنان یاد می‌دهد که چگونه عدم تعادل هورمونی باعث بسیاری از علائم منفی که تجربه می‌کنند می‌شود و اینکه چه نوع غذاها و پروتکل‌هایی برای درمان آن‌ها به بهترین نحو کار خواهند کرد. با آموزش نحوه درک بدن زنان، به آن‌ها قدرت داده خواهد شد تا راه‌حل‌هایی پیدا کنند که برای آن‌ها به عنوان افراد درست باشد و در هر مرحله از مسیر کنترل داشته باشند. لین نقش تغذیه را در موارد زیر روشن می‌سازد: عدم تعادل تیروئید، یائسگی، PCOS، خستگی آدرنال، بارداری، چرخه‌های قاعدگی، محرک جنسی و غیره. او همچنین تاثیرات مثبت رژیم کتوی را بر سلامت عاطفی و روانی زنان بیان می‌کند و به زنان مسیر سلامت کلی، ذهن، جسم و روح را می‌دهد. کیتو برای زنان منابع قابل تنظیم را با موادی فراهم می‌کند که مشکلات سلامتی خاص را هدف قرار داده و متعادل می‌کنند. لین همچنین نقشه‌هایی را ارائه می‌دهد که شما می‌توانید آن‌ها را برای توسعه وعده‌های غذایی شخصی که براساس مواد اولیه انتخاب شده‌برای نیازهای منحصر به فرد شما هستند، دنبال کنید. کیتو برای زنان مکمل برنامه ۱۲ هفته‌ای لوان (‏چاپکتات)‏است.

---