Adaptogens

راهنمای نهایی برای استفاده از گیاهان سازگار کننده که قبلا به نام "تونیک" شناخته می‌شد و با اثرات سن و استرس بر بدن مقابله می‌کرد، مشخص می‌کند که چگونه سازگاری مقاومت بدن را در برابر تاثیرات مضر افزایش می‌دهد. این روش درمانی باعث ایجاد سابقه استفاده از این داروهای گیاهی و اعمال، خواص، آماده‌سازی و دوز برای هر گیاه می‌شود. همه ما با استرس در هر روز مقابله می‌کنیم و هر روز بدن ما تلاش می‌کند تا خود را سازگار کند و سالم و متعادل باقی بماند. در سازتوژن‌ها، نویسندگان دیوید وینستون و استیون میمز یک نگاه جامع به سازتوژن‌ها، گیاهان غیر سمی مانند گینسنگ، الیواترو و شیرین‌بیان ارائه می‌دهند که یک پاسخ دفاعی به استرس در بدن ما تولید می‌کنند. آداپتوژن‌ها که قبلا به عنوان گیاهان جوان کننده و یا تونیک شناخته می‌شدند، به بدن کمک می‌کنند تا با بسیاری از تاثیراتی که بر آن‌ها می‌گذارد، "سازگار" شود. آن‌ها استقامت را افزایش می‌دهند و با اثرات طبیعی پیری مقابله می‌کنند در نتیجه به ابزار مهمی در پزشکی ورزشی و در پیش‌گیری و درمان خستگی مزمن و دیگر اختلالات مربوط به استرس تبدیل می‌شوند. و ین ستون و میمز استفاده‌های تاریخی از این درمان‌های گیاهی را در هند، روسیه، چین و آمریکا ارائه می‌کنند و توضیح می‌دهند که چگونه کار می‌کنند و چرا در مبارزه با بیماری‌های ناشی از استرس بسیار موثر هستند. مونوگرافهای مربوط به هر آداپتوژن نیز آخرین تحقیقات علمی را ارائه می‌دهند و شامل منشا، استفاده سنتی، اقدامات، ویژگی‌ها، آماده‌سازی و دوز برای هر گیاه می‌باشند.

---