The Vital Psoas Muscle

در عمق مفصل قدامی ران و ستون فقرات پایین‌تر قرار دارد، این عضله (‏که معمولا فقط به آن psoas می‌گویند)‏برای تنظیم وضعیت، حرکت و سلامت کلی بسیار مهم است. psoas تنها ماهیچه موجود زنده انسان است که قسمت بالایی بدن را به قسمت پایینی بدن متصل می‌کند و اهمیت آن به سیستم‌های پیچیده عصبی و انرژی گسترش می‌یابد. همانطور که جمعیت مدرن روز به روز کم‌تحرک تر می‌شوند، کمر پایین و درد لگن به هم مرتبط هستند، و بیماری "نشستن بیش از حد" در حال افزایش است. حتی فعال‌ترین ورزش‌کاران نیز ممکن است از عدم تعادل و درد رنج ببرند. ماهیچه ویتال پاساس نشان می‌دهد که چگونه ماهیچه را از طریق تمرین‌های ویژه‌ای که برای تقویت و استفاده از این ماهیچه شگفت‌انگیز طراحی شده‌اند، در تعادل نگه دارد و نقش حیاتی آن را در حالت عاطفی و روحی انسان بحث می‌کند. ارتباط بین psoas و ریشه chakra، همراه با ژست‌ها و حالات یوگا که psoas را تحریک می‌کنند، مورد بررسی قرار می‌گیرد. هشتاد تصویر رنگی کامل، جزئیات آناتومی را به تصویر می‌کشند و تمرین‌های کششی و تقویتی کلیدی را در این درمان عملی و جامع از مهم‌ترین ماهیچه‌های اسکلتی بدن انسان نشان می‌دهند.

---