You

بین آینه تمام‌قد و کلاس زیست‌شناسی دبیرستان، شما احتمالا فکر می‌کنید که چیزهای زیادی در مورد بدن انسان می‌دانید. در حالی که این درست است که ما در عصری زندگی می‌کنیم که به همان اندازه که با مدل موی افراد مشهور سر و کار داریم، با بدن خود وسواس داریم، اما واقعیت این است که بیشتر ما چیز زیادی در مورد اینکه چه آدمک‌ها، کران‌ها و تالاب‌ها در سراسر این سیستم معجزه‌آسا، علمی و هنری از آناتومی وجود دارد نمی‌دانیم. بله، شما پوست خود را برای چندین دهه صاحب شده‌اید، اما احتمالا بیشتر از بدن خود در مورد برنامه تلفن همراه خود می‌دانید. وقتی صحبت از طول عمر و کیفیت زندگی شما می‌شود، درک سیستم‌های درونی شما به شما قدرت، اختیار و توانایی زندگی سالم‌تر، جوان‌تر و بهتر را می‌دهد. "شما: راهنمای اونرز" تصورات قبلی شما را در مورد این که چگونه بدن انسان کار می‌کند و سن می‌گیرد به چالش می‌کشد، سپس شما را به یک تور در تمام بزرگراه‌ها، جاده‌های پشتی، و نشانه‌های درون خود می‌برد. بعد از انجام یک امتحان که بدنه دانش شما را آزمایش می‌کند، شما در مورد تمام پمپاژ خون، هضم غذا، و کلیدها یاد خواهید گرفت - سیستم‌ها و اندام‌های به یاد ماندنی. به همان اندازه که مهم است، شما به حقایق و توصیه‌هایی دست خواهید یافت که باید بدن خود را بلند و قوی نگاه دارید. شما خواهید دید که چگونه بیماری‌ها شروع می‌شوند و چگونه بر بدن شما تاثیر می‌گذارند و نیز توصیه کنید که چگونه از بیماری‌هایی که کیفیت زندگی شما را تهدید می‌کنند، پیش‌گیری کنید. با نکات مربوط به ورزش، دستورالعمل‌های تغذیه‌ای، تغییرات ساده در سبک زندگی، و رویکردهای جایگزین، "شما: کتابچه راهنمای اونرز" تکمیل کنید. علاوه بر این، رژیم غذایی دستی اونرز - یک برنامه غذایی با ۳۰ دستورالعمل که تنها با یک هدف در ذهن طراحی شده‌است - را نیز به دست خواهید آورد: برای کمک به شما در زندگی جوان‌تر. به بدنت خوش اومدی چرا نمیای تو و یه نگاهی به اطراف بندازی؟

---