ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Fit ohne Geräte für Frauen

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Fit ohne Geräte für Frauen

Fit ohne Geräte für Frauen

Fit ohne Geräte für Frauen
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Fit ohne Geräte für Frauen
از خودتان درباره کتاب توضیح کوتاهی بنویسید
Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit – eine Fitnessformel, die für den modernen Arbeitsmenschen ideal ist. Für sein neues Buch hat der Autor das Konzept an die besonderen Bedürfnisse und Trainingsziele von Frauen angepasst. Im Unterschied zu den Männern wünschen sie sich meist keine großen Muskeln, sondern straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch. Mit Laurens Workouts lässt sich all das schnell und einfach erreichen: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

german

تاریخ انتشار

2012

نویسنده

Joshua Clark

ناشر

Riva

شابک

9783868832501
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

The Secret Holocaust Diaries

The Secret Holocaust Diaries

Carolyn Tomlin
20
هزار تومان
Women in Ministry

Women in Ministry

Phyllis Zagano
20
هزار تومان
Women in War

Women in War

Paul Strong
20
هزار تومان
Lars von Trier's Women

Lars von Trier's Women

David Denny
20
هزار تومان
Women of Will

Women of Will

Tina Packer
20
هزار تومان
Beyond Mothers, Monsters, Whores

Beyond Mothers, Monsters, Whores

Laura Sjoberg
20
هزار تومان
A Game of Their Own

A Game of Their Own

Jennifer Ring
20
هزار تومان
Representations of femininity in american genre cinema : the woman's film, film noir, and modern ... horror.

Representations of femininity in american genre cinema : the woman's film, film noir, and modern ... horror.

D Greven
20
هزار تومان
Women Vs. Feminism

Women Vs. Feminism

Joanna Will...
20
هزار تومان
Agire da donna : modelli e pratiche di rappresentazione (secoli VI - X) ; atti del convegno, Padova, 18-19 febbrario 2005

Agire da donna : modelli e pratiche di rappresentazione (secoli VI - X) ; atti del convegno, Padova, 18-19 febbrario 2005

Cristina La...
20
هزار تومان
Some Jewish Women in Antiquity (Brown Judaic Studies Series, )

Some Jewish Women in Antiquity (Brown Judaic Studies Series, )

Meir Bar-Ilan
20
هزار تومان
Understanding Everyday Racism

Understanding Everyday Racism

Philomena E...
20
هزار تومان
Revolution Postponed

Revolution Postponed

Margery Wolf
20
هزار تومان
Medieval Women in Their Communities

Medieval Women in Their Communities

Diane Watt
20
هزار تومان
Women in Hellenistic Egypt

Women in Hellenistic Egypt

Sarah B. Po...
20
هزار تومان
Women and Men as Friends

Women and Men as Friends

Michael Mon...
20
هزار تومان
Women and Men As Friends

Women and Men As Friends

Michael Mon...
20
هزار تومان
From Mission to Metropolis

From Mission to Metropolis

Diana Meyer...
20
هزار تومان
Women and Monarchy in Macedonia

Women and Monarchy in Macedonia

Elizabeth D...
20
هزار تومان
My Sister, Guard Your Veil; My Brother, Guard Your Eyes

My Sister, Guard Your Veil; My Brother, Guard Your Eyes

Lila Azam Z...
20
هزار تومان
Translated Woman

Translated Woman

Ruth Behar
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن