ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Spartan Fit!

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
Spartan Fit!

Spartan Fit!

Spartan Fit!
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit.

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Spartan Fit!
30 Days. Transform Your Mind. Transform Your Body. Commit to Grit.
From the best-selling author of Spartan Up! a complete 30-day workout and diet plan to help you reach peak performance

Joe De Sena designed the Spartan races to test overall conditioning: strength, flexibility, endurance, and speed. His signature take-no-prisoners approach to achieving physical and mental fitness has taken the endurance world by storm and inspired millions. Now in Spartan Fit!, De Sena breaks down that approach and gives readers the tools they need to conquer the course -- and life, including:

- A 30-day workout and diet plan to prepare for the Spartan Sprint -- or to just get you in shape
- Full-body workouts requiring no gym, no weights
- How to build on one race to the next
- Inspiring, motivating stories of Spartans

A complete Spartan training guide, Spartan Fit! will arm readers with the strength, knowledge, and grit to never question their potential again.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2016

نویسنده

Jeff O'Connell

ناشر

Houghton Mifflin

شابک

9780544370494
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Rebel to Realist

Rebel to Realist

Mark Kennedy
20
هزار تومان
Highland Wolf

Highland Wolf

Angelique A...
20
هزار تومان
Ms. Demeanor

Ms. Demeanor

Danica Winters
20
هزار تومان
Bunjitsu Bunny's Best Move

Bunjitsu Bunny's Best Move

John Himmelman
20
هزار تومان
Wolf Slayer

Wolf Slayer

Linda Thoma...
20
هزار تومان
The Witch and the Werewolf

The Witch and the Werewolf

Michele Hauf
20
هزار تومان
The Billionaire's Son

The Billionaire's Son

Sharon Hartley
20
هزار تومان
Forgotten Pieces

Forgotten Pieces

Tyler Anne ...
20
هزار تومان
October

October

China Miév...
20
هزار تومان
Star Crossed

Star Crossed

Heather Stone
20
هزار تومان
Obsession

Obsession

Carole Mort...
20
هزار تومان
The Hidden Heir

The Hidden Heir

Debra Webb
20
هزار تومان
Tempting the Dragon

Tempting the Dragon

Karen Whiddon
20
هزار تومان
Saving Marina

Saving Marina

Lauri Robinson
20
هزار تومان
Half Wolf

Half Wolf

Linda Thoma...
20
هزار تومان
Blood Moon

Blood Moon

Desiree Holt
20
هزار تومان
Cook. Nourish. Glow

Cook. Nourish. Glow

Amelia Freer
20
هزار تومان
Black & Decker the Complete Guide to Plumbing

Black & Decker the Complete Guide to Plumbing

Cool Spring...
20
هزار تومان
Bread Illustrated

Bread Illustrated

America&#39...
20
هزار تومان
Brimstone Seduction

Brimstone Seduction

Barbara J. ...
20
هزار تومان
BZRK Reloaded

BZRK Reloaded

Michael Grant
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن