ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Racing Weight

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Racing Weight

Racing Weight

Racing Weight
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

How to Get Lean for Peak Performance

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Racing Weight
How to Get Lean for Peak Performance
In this title, sports nutritionist Matt Fitzgerald offers the first comprehensive and science-based approach to weight management for runners, cyclists, triathletes, swimmers, rowers, and cross-country skiers. For endurance athletes, the power-to-weight ratio is critical. After all, an extra 10 pounds demands more than 6 per cent more energy at a given pace. "Racing Weight" explores weight management as a means to better performance. Losing those last few pounds can seem impossible, but "Racing Weight" will help you hit your fastest numbers. Endurance sports coach and certified sports nutritionist Matt Fitzgerald offers a safe and healthy 5-step plan to help you get leaner and lighter for competition. By improving the quality of your diet, managing your appetite, and timing important nutrients, you can perform better - and look and feel great. After finding your ideal off-season and racing weights, you will learn how to improve diet quality; balance your intake of carbohydrate, protein, and fat; time meals and snacks; manage appetite; and train for lean body composition. Fitzgerald grounds his approach with practical examples of good nutrition, featuring personal food journals from elite athletes competing in six different sports and a selection of 21 recipes from professional triathlete and dietician Pip Taylor. "Racing Weight" is an essential guide to help endurance athletes make the subtle but important changes they need to start their next race at their optimal weight.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2009

نویسنده

Matt Fitzgerald

ناشر

Velo Press

شابک

9781934030516
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Nutrition for Elite Athletes

Nutrition for Elite Athletes

Stella Luci...
20
هزار تومان
Sports Nutrition Needs for Child and Adolescent Athletes

Sports Nutrition Needs for Child and Adolescent Athletes

Elizabeth Fox
20
هزار تومان
978-1-58829-690-0

978-1-58829-690-0

بدون نویسنده
20
هزار تومان
The All-Pro Diet

The All-Pro Diet

Chris Gonzalez
20
هزار تومان
Food Guide for Soccer

Food Guide for Soccer

Nancy Clark
20
هزار تومان
CRC Desk Reference on Sports Nutrition

CRC Desk Reference on Sports Nutrition

Mark Kern
20
هزار تومان
Sports Nutrition

Sports Nutrition

Ira Wolinsky
20
هزار تومان
Nutrition and the Strength Athlete

Nutrition and the Strength Athlete

Catherine G...
20
هزار تومان
Nutritional Applications in Exercise and Sport

Nutritional Applications in Exercise and Sport

Judy A. Dri...
20
هزار تومان
Sports Nutrition

Sports Nutrition

Judy A. Dri...
20
هزار تومان
Eating for Endurance

Eating for Endurance

Ellen Coleman
20
هزار تومان
Essentials of Sports Nutrition and Supplements

Essentials of Sports Nutrition and Supplements

G. Gregory ...
20
هزار تومان
Essentials of Creatine in Sports and Health

Essentials of Creatine in Sports and Health

José Antonio
20
هزار تومان
Quantitative Equity Portfolio Management

Quantitative Equity Portfolio Management

Eric H. Sor...
20
هزار تومان
Nutrition for Sports and Exercise

Nutrition for Sports and Exercise

Richard J. ...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Источники силы : Рецепты для восстановления сил /</div> Istochniki sily : ret︠s︡epty dli︠a︡ bystrogo vosstanovlenii︠a︡ sil

<div class=vernacular lang="ru">Источники силы : Рецепты для восстановления сил /</div> Istochniki sily : ret︠s︡epty dli︠a︡ bystrogo vosstanovlenii︠a︡ sil

بدون نویسنده
20
هزار تومان
The No Meat Athlete Cookbook

The No Meat Athlete Cookbook

Stepfanie R...
20
هزار تومان
Nutrition and Metabolism in Sports, Exercise and Health

Nutrition and Metabolism in Sports, Exercise and Health

Jie Kang
20
هزار تومان
Practical Applications in Sports Nutrition

Practical Applications in Sports Nutrition

Alan E. Mik...
20
هزار تومان
The Game of Eating Smart

The Game of Eating Smart

Julie Loria
20
هزار تومان
Essential Sports Nutrition

Essential Sports Nutrition

Marni Sumbal
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن