ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Complete Idiot's Guide to Fitness

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
The Complete Idiot's Guide to Fitness

The Complete Idiot's Guide to Fitness

The Complete Idiot's Guide to Fitness
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 3 (1)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Complete Idiot's Guide to Fitness
از خودتان درباره کتاب توضیح کوتاهی بنویسید
A comprehensive guide for people who are trying to create a fitness routine for the firstime. The book begins by addressing goal-setting, teaching readers how to get started and create "a plan". It then tells how to tone muscle and get in shape through weight training, resistance training, aerobic exercise, martial arts, yoga, jogging, and host of other activities -- including team sports, such as basketball and volleyball. Fitness writer Claire Walter and Olympic athlete Annette Tannander Bank provide solid, easy-to-follow information on how anyone can learn:
-- What type of exercise is right for an individual person
-- What each piece of gym equipment does and how to use it
-- How to balance fitness training with a solid diet

The book also includes:
-- Sample workouts
-- Dozens of photographs
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2001

نویسنده

Annette Bank Tannander

ناشر

Alpha

شابک

9780028636580
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Egghead's Guide to Geometry

Egghead's Guide to Geometry

Peterson's
20
هزار تومان
Science Test Practice, Grade 6

Science Test Practice, Grade 6

School Spec...
20
هزار تومان
Student Solutions Manual for Nonlinear Dynamics and Chaos, 2nd edition

Student Solutions Manual for Nonlinear Dynamics and Chaos, 2nd edition

Mitchal Dic...
20
هزار تومان
The Best Little Grammar Workbook Ever!

The Best Little Grammar Workbook Ever!

Arlene Miller
20
هزار تومان
Passages Level 1 Student's Book with Online Workbook

Passages Level 1 Student's Book with Online Workbook

Chuck Sandy
20
هزار تومان
Student Manual for Corey's Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy, 9th

Student Manual for Corey's Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy, 9th

Gerald Corey
20
هزار تومان
Student Solutions Manual for Stewart's Essential Calculus, 2nd

Student Solutions Manual for Stewart's Essential Calculus, 2nd

James Stewart
20
هزار تومان
Lab Manual for Zumdahl/Zumdahl's Chemistry

Lab Manual for Zumdahl/Zumdahl's Chemistry

Susan A. Zu...
20
هزار تومان
Puentes

Puentes

Lizette Muj...
20
هزار تومان
Vander's Human Physiology

Vander's Human Physiology

Arthur J Va...
20
هزار تومان
Vander's Human Physiology

Vander's Human Physiology

Arthur J Va...
20
هزار تومان
Schaum's Outline of Geometry, Sixth Edition

Schaum's Outline of Geometry, Sixth Edition

Barnett Rich
20
هزار تومان
German Verb Drills, Fifth Edition

German Verb Drills, Fifth Edition

Astrid Hens...
20
هزار تومان
Spanish Verb Drills, Fifth Edition

Spanish Verb Drills, Fifth Edition

Vivienne Bey
20
هزار تومان
Practice Makes Perfect

Practice Makes Perfect

Mark Lester
20
هزار تومان
Schaum's Outline of Statistics

Schaum's Outline of Statistics

Larry Stephens
20
هزار تومان
Schaum's Outline of Trigonometry

Schaum's Outline of Trigonometry

Frank Ayres
20
هزار تومان
Schaum's Outline of Electric Circuits

Schaum's Outline of Electric Circuits

Joseph A. E...
20
هزار تومان
Practice Makes Perfect English Sentence Builder, Second Edition

Practice Makes Perfect English Sentence Builder, Second Edition

Ed Swick
20
هزار تومان
Easy Algebra Step-By-Step, Second Edition

Easy Algebra Step-By-Step, Second Edition

William D. ...
20
هزار تومان
Practice Makes Perfect

Practice Makes Perfect

Dorothy Ric...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن