Leben ohne Krankheit

ما می تونیم تا آخرین نفس اینجا بمونیم؟tseT آیا ما باید از شرایط ناتوان‌کننده و بیماری رنج ببریم؟ آیا می توان سال‌های پر جنب و جوش تری را به زندگی ما اضافه کرد؟ در پایان بیماری، دیوید ب. دکتر آگوس با ترکیبی از داستان‌سرایی، تحقیق در مورد مناظر طبیعی و ایده‌های تحریک‌آمیز در مورد سلامتی، تصویری از بدن انسان ارائه می‌دهد که چشم باز می‌کند و تمام راه‌هایی که او کار می‌کند و نمی‌تواند به ما نشان دهد که چگونه یک دیدگاه جدید در مورد سلامت فردی ما به هر یک از ما اجازه خواهد داد که به هدف اغلب گریزان اما در حال حاضر دست‌یافتنی از یک زندگی طولانی و قدرتمند دست یابیم. هنگامی که دکتر اگس تصمیم گرفت تا شغلی را در زمینه تومورشناسی دنبال کند، بسیاری از مربیان او انتخاب او را زیر سوال بردند. آن‌ها پرسیدند که چرا یک دکتر جوان امیدوار کننده می‌خواهد وارد می‌دانی شود که به خاطر نتایج شوم و غیرقابل گریز آن شناخته شده‌است؟ اما دقیقا نبود پیشرفت بود که دکتر اگس را به پیوستن به جنگ بر سر سرطان تشویق کرد. او از روش‌های مدرن موسسه پزشکی، که هدف آن کاهش آلام ما به یک نقطه واحد است، فاصله گرفت. در عوض، همانطور که او در این کتاب انجام می‌دهد، دکتر آگوس در مورد اتخاذ یک دیدگاه سیستماتیک به عنوان راهی برای ارج نهادن به بدن ما به عنوان سیستم‌های پیچیده و کامل بحث می‌کند. این دیدگاه به ما اطلاع می‌دهد که چگونه می‌توانیم از تمام بیماری‌ها، نه فقط سرطان، اجتناب کنیم. دکتر آگوس به ما قدرت می‌دهد تا به روش‌های شخصی و سفارشی که قبلا تصورش را هم نمی‌کردیم، مدیریت سلامت فردی خود را به عهده بگیریم. این کتاب ضروری تنها یک بیانیه نیست، بلکه فراخوانی برای بازبینی روش تفکر ما در مورد سلامتی است که با پیشنهادها عملی اما غیرممکن نیز پر شده‌است، از جمله: چگونه مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به سرطان را در طول زمان افزایش دهد. چرا نشستن در بیشتر طول روز، علی‌رغم ورزش شدید صبحگاهی، می‌تواند به همان بدی یا بدتر از سیگار کشیدن باشد. اینکه چگونه منابع آب زیر کاه التهاب روزانه از پاشنه‌های بلند گرفته تا سرمای معمولی می‌تواند منجر به حمله قلبی مرگبار شود و حتی سلامت عقل ما را از بین ببرد. چگونه سه داروی ارزان‌قیمت آسپرین، استاتین ها، و واکسن انفلوانزای سالیانه می‌توانند به طور قابل‌توجهی مسیر سلامت ما را برای بهتر شدن تغییر دهند. چگونه از طریق ترکیب میوه‌ها و سبزیجات، و گاهی اوقات حتی با خرید چیزی که ما فکر می‌کنیم "تازه" است، به سلامت خود میان‌بر می‌زنیم، می‌تواند سلامتی مان را به طور کوتاه‌مدت تغییر دهد. مهم‌ترین کاری که امروز می‌توانیم انجام دهیم این است که سلامتی و شادی خود را که مطلقا هیچ هزینه‌ای ندارد، حفظ کنیم. دکتر آگوس همچنین بینش‌ها و دسترسی به فن‌آوری‌های جدید و نفس‌گیر را ارائه می‌دهد که وعده تغییر دارو در نسل ما را می‌دهند. در دوره ارائه توصیه‌ها، او بر این باور خود تاکید می‌کند که هیچ پاسخ "درستی" وجود ندارد، هیچ راهنمای اصلی که "یک اندازه برای همه مناسب است" وجود ندارد. هر کدام از ما باید بدن‌هایمان را به روش‌های منحصر به فرد شخصی بدانیم، و او به ما نشان می‌دهد که دقیقا چگونه این کار را انجام دهیم تا بتوانیم به صورت جداگانه یک برنامه برای سلامتی ایجاد کنیم. پایان بیماری یک دعوت جسورانه برای همه ماست تا به طرفداران سلامت شخصی خود تبدیل شویم، و به طور چشمگیری از تفکر سنتی فاصله بگیریم. این یک کار اولیه است که وعده انقلاب در نحوه زندگی ما را می‌دهد.

---