ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Overcoming Perfectionism 2nd Edition

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
Overcoming Perfectionism 2nd Edition

Overcoming Perfectionism 2nd Edition

Overcoming Perfectionism 2nd Edition
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

A self-help guide using scientifically supported cognitive behavioural techniques

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Overcoming Perfectionism 2nd Edition
A self-help guide using scientifically supported cognitive behavioural techniques
How to break the circle of 'never good enough'

Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals.

Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders. Cognitive behavioural therapy (CBT), on which this self-help book is based, has been found to be a highly effective treatment and provides relief from that disabling sense of not being good enough.

In this essential self-help guide, you will learn:

- How clinical perfectionism manifests itself
- Effective coping strategies with invaluable guidance on how to avoid future relapse

OVERCOMING self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.

Series Editor: Professor Peter Cooper
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2019

نویسنده

Tracey Wade

ناشر

Robinson

شابک

9781472140562
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

The Daughters of Juarez

The Daughters of Juarez

Lisa Pulitzer
20
هزار تومان
Devil's Knot

Devil's Knot

Mara Leveritt
20
هزار تومان
Tuesdays with Morrie

Tuesdays with Morrie

Mitch Albom
20
هزار تومان
The Financial Wisdom of Ebenezer Scrooge

The Financial Wisdom of Ebenezer Scrooge

Brad Klontz
20
هزار تومان
Bones

Bones

Joe Tone
20
هزار تومان
Off the Record

Off the Record

David L. Mo...
20
هزار تومان
How to Dream Like a Boss

How to Dream Like a Boss

Hank Johnson
20
هزار تومان
Empty Promises

Empty Promises

Ann Rule
20
هزار تومان
No Regrets and Other True Cases

No Regrets and Other True Cases

Ann Rule
20
هزار تومان
The Bookie's Daughter

The Bookie's Daughter

Heather Abr...
20
هزار تومان
Masters of True Crime

Masters of True Crime

Carol Anne ...
20
هزار تومان
Abandoned Prayers

Abandoned Prayers

Gregg Olsen
20
هزار تومان
Case Studies in Chest Imaging

Case Studies in Chest Imaging

Neil Crundwell
20
هزار تومان
The Manchester School

The Manchester School

T.M.S. Evens
20
هزار تومان
Europeanizing Contention

Europeanizing Contention

Pierre Monf...
20
هزار تومان
Clusters and Economic Growth in Asia

Clusters and Economic Growth in Asia

Soren Eriksson
20
هزار تومان
Real Estate Market Analysis : Trends, Methods, and Information Sources, Third Edition

Real Estate Market Analysis : Trends, Methods, and Information Sources, Third Edition

Deborah L B...
20
هزار تومان
Creating Walkable Places

Creating Walkable Places

Jason Scully
20
هزار تومان
Anatomy of a Ponzi

Anatomy of a Ponzi

Colleen Cross
20
هزار تومان
Backyard Secret Exposed

Backyard Secret Exposed

Beth Sturdi...
20
هزار تومان
Courage to Grow

Courage to Grow

Laura A. Sa...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن