ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Yin Yoga

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

Essential Poses and Sequences for Balanced Energy

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Yin Yoga
Essential Poses and Sequences for Balanced Energy
Deepen your practice and find balance--Yin Yoga comes home

Expand your yoga journey with a guide to essential yin yoga poses to practice at home, whether you're a beginner or an experienced yogi. Yin yoga is a style of hatha yoga informed by Chinese Daoist practices, with a focus on the meridians and proper alignment. The poses are passively held for 1 to 5 minutes to help strengthen joints, ligaments, and fascial tissues.

This user-friendly reference offers just enough philosophy to get you straight to the practice. Artwork and detailed instructions explain how to perform 25 different yin yoga poses and how to string them together into 30 different sequences. The practices are designed to last 10 to 45 minutes, so you can choose how much time you want to spend on the mat.

Yin Yoga offers:



Reduced stress and anxiety--Yin yoga activates the body's rest and digest response, which lowers your heart rate, increases circulation, and stabilizes breathing for better relaxation.

Perennial poses--Seasonal sequences let you tailor your yoga practice to the time of year.

Mind and body--The long holds and contemplative nature of yin yoga are also great training for a meditation practice.
Unlock the power of yin yoga with a customizable practice you can do anywhere.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2020

نویسنده

Diane Paylor

ناشر

Rockridge Press

شابک

9781646112456
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Nessie

Nessie

Nick Redfern
20
هزار تومان
Hi Gorgeous!

Hi Gorgeous!

Katina Z. J...
20
هزار تومان
Practical Magic

Practical Magic

Nikki Van D...
20
هزار تومان
Shaolin Kung Fu

Shaolin Kung Fu

Alexander B...
20
هزار تومان
The Medium Next Door

The Medium Next Door

Maureen Han...
20
هزار تومان
Chicken Soup for the Soul

Chicken Soup for the Soul

Heather McN...
20
هزار تومان
How to prove there is a God : Mortimer J. Adler's writings and thoughts about God

How to prove there is a God : Mortimer J. Adler's writings and thoughts about God

Mortimer Je...
20
هزار تومان
Dark World

Dark World

Kelly Crigger
20
هزار تومان
Ghost Hunting

Ghost Hunting

Grant Wilson
20
هزار تومان
Healing and Recovery

Healing and Recovery

David R. Ha...
20
هزار تومان
Parapsychology

Parapsychology

Caroline A....
20
هزار تومان
Seeking Silence

Seeking Silence

Anthony Strano
20
هزار تومان
No Sacred Cows

No Sacred Cows

David G. Mc...
20
هزار تومان
Swell

Swell

Serena Mit...
20
هزار تومان
The Myrtles Plantation

The Myrtles Plantation

Frances Ker...
20
هزار تومان
Tao Song and Tao Dance

Tao Song and Tao Dance

Zhi Gang Sha
20
هزار تومان
The Secret Tradition of the Soul

The Secret Tradition of the Soul

Patrick Harpur
20
هزار تومان
The Ancient Alien Question

The Ancient Alien Question

Philip Coppens
20
هزار تومان
The Everything Guide to Angels

The Everything Guide to Angels

Karen Paolino
20
هزار تومان
The Forbidden Universe

The Forbidden Universe

Clive Prince
20
هزار تومان
Lao-Tzu

Lao-Tzu

Robert G. H...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن