ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Healthy Mind Toolkit

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
The Healthy Mind Toolkit

The Healthy Mind Toolkit

The Healthy Mind Toolkit
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

Quit Sabotaging Your Success and Become Your Best Self

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Healthy Mind Toolkit
Quit Sabotaging Your Success and Become Your Best Self
An empowering guide to overcoming self-defeating behaviors
 
I can’t believe I just did that!
Why does this always happen to me?
I really should stop myself from . . .

Sound familiar? Whether we’re aware of it or not, most of us are guilty of self-sabotage. These behaviors can manifest in seemingly innocuous ways, but if left unchecked can create stress and cause problems in all areas of your life.

In The Healthy Mind Toolkit, Dr. Alice Boyes provides easy, practical solutions that will help you identify how you’re holding yourself back and how to reverse your self-sabotaging behaviors. Blending scientific research with techniques from cognitive behavioral therapy, this engaging book will take you through the steps to address this overarching problem, including how to:

   • Identify the specific ways you're hurting your success in all aspects of your life
   • Capitalize on the positive aspects of your extreme traits instead of the negatives
   • Find creative solutions to curb your self-defeating patterns
   • Practice self-care as a problem-solving strategy

Filled with quizzes and insightful exercises to personalize your journey from harmful behaviors to healthy habits, The Healthy Mind Toolkit is the essential guide to get out of your own way and get on the path to success.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2018

نویسنده

Alice Boyes

ناشر

Tarcherperigee

شابک

9780143130703
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Promoting Emotional Resilience

Promoting Emotional Resilience

James C. As...
20
هزار تومان
Doing CBT

Doing CBT

David F. Tolin
20
هزار تومان
Cognitive Processing Therapy for PTSD

Cognitive Processing Therapy for PTSD

Kathleen M....
20
هزار تومان
Innovations and Advances in Cognitive Behaviour Therapy.

Innovations and Advances in Cognitive Behaviour Therapy.

Danielle A....
20
هزار تومان
Cognitive-Behavioral Therapy for PTSD

Cognitive-Behavioral Therapy for PTSD

Carolyn Bla...
20
هزار تومان
Binge-Eating Disorder

Binge-Eating Disorder

Carol B. Pe...
20
هزار تومان
Overcoming Chronic Pain

Overcoming Chronic Pain

Hazel Howde...
20
هزار تومان
Cas cliniques en thérapies comportementales et cognitives

Cas cliniques en thérapies comportementales et cognitives

Jérôme
20
هزار تومان
Therapie Cognitive Et Emotions 2e

Therapie Cognitive Et Emotions 2e

Jean Cottraux
20
هزار تومان
Cognitive Therapy for Chronic Pain, Second Edition

Cognitive Therapy for Chronic Pain, Second Edition

Francis J K...
20
هزار تومان
Cognitive-Behavioral Conjoint Therapy for PTSD

Cognitive-Behavioral Conjoint Therapy for PTSD

Steffany J....
20
هزار تومان
Cognitive-behavioral therapy

Cognitive-behavioral therapy

Michelle G ...
20
هزار تومان
Cognitive-Behavioral Treatment of Perfectionism

Cognitive-Behavioral Treatment of Perfectionism

Martin M. A...
20
هزار تومان
Interviewing and Change Strategies for Helpers

Interviewing and Change Strategies for Helpers

Cynthia J. ...
20
هزار تومان
Cognitive Case Conceptualization

Cognitive Case Conceptualization

Lawrence D....
20
هزار تومان
Understanding and Treating Obsessive-Compulsive Disorder

Understanding and Treating Obsessive-Compulsive Disorder

Jonathan S....
20
هزار تومان
Treating Post-Trauma Nightmares

Treating Post-Trauma Nightmares

Joanne L. D...
20
هزار تومان
Brief Cognitive Hypnosis

Brief Cognitive Hypnosis

Jordan I. Z...
20
هزار تومان
Cognition and Psychotherapy

Cognition and Psychotherapy

Donna Martin
20
هزار تومان
Coping Skills Manual for Treating Chronic and Terminal Illness [With CDROM]

Coping Skills Manual for Treating Chronic and Terminal Illness [With CDROM]

Kenneth Sha...
20
هزار تومان
Cognitive-Behavioral Case Formulation and Treatment Design

Cognitive-Behavioral Case Formulation and Treatment Design

Arthur M. Nezu
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن