Yoga of Light

با درگیر کردن خطوط انرژی بین شاکراس که مثلث‌های پر انرژی نور را شکل می‌دهند، به یک روش پنج بعدی زندگی حرکت کنید. دستورالعمل‌های گام‌به‌گام برای یوگا با توضیحات مثلث‌های نور ایجاد شده توسط هر یک و همچنین فواید سلامتی خاص آن‌ها را در بر می‌گیرد. توضیح می‌دهد که چگونه مثلث‌های نور به بدن انرژی می‌بخشند، سلول‌های ما را بیدار می‌کنند، و ما را به نور داخلی خود متصل می‌کنند. بدن ما توسط خطوط انرژی بین چاکراس بزرگ و کوچک احاطه شده و جوان می‌شود. هنگامی که ما یوگا را به عنوان (‏حالات بدنی)‏تمرین می‌کنیم، این خطوط انرژی مثلث‌هایی از نور ایجاد می‌کنند که ما را به نور و انرژی جهانی متصل می‌کنند. تمرکز بر روی آن‌ها و احساس آن‌ها در طول تمرین یوگا می‌تواند فرکانس ارتعاشی ما را افزایش دهد و به ما کمک کند به سمت هشتمین گام یوگا - - حالت روشن‌گری - - حرکت کنیم. با توجه به آموزه های اصلی یوگا، یوگا نور نشان می‌دهد که چگونه مثلث‌های چراغ را با تمرین آسانا، تنفس، تجسم و مدیتیشن، بیدار و انرژی می‌بخشد. با بررسی شبکه جهانی نور و جایگاه ما در آن، و همچنین میدان الکترومغناطیسی بدن، یا هاله، متخصص یوگا، پائولین ویلیس، مقدمه‌ای مختصر بر ده صندلی اصلی و بیست و یک صندلی کوچک مفید در تشکیل مثلث‌های یوگا نور ارائه می‌دهد. شما کشف خواهید کرد که چطور تجسم کنید و در نهایت، وقتی حالات بدنی تمرین می‌کنید، این مثلث‌ها را احساس می‌کنید که به بدن انرژی می‌دهند، و به شما اجازه می‌دهند تا به نور داخلی خود متصل شوید. این تمام سلول‌های بدن را از خواب بیدار می‌کند و آن‌ها را با انرژی بیشتری زنده می‌کند. مثلث‌ها همچنین ما را به طور محکم به هندسه مقدس جهان متصل می‌کنند، و ما را با کیهان بزرگ‌تر هم تراز می‌کنند. نویسنده شامل یک راهنمای گام‌به‌گام نشان‌داده‌شده به آساناها، جزئیات نحوه اجرای صحیح آن‌ها، و به وضوح مثلث‌های نور تشکیل‌شده در هر حالت و فواید سلامتی خاص آن‌ها را توضیح می‌دهد و به تصویر می‌کشد. او همچنین شامل مجموعه‌ای از تمرینات و تکنیک‌های تنفس برای تاثیر گذاری و افزایش کنترل پرانا، نیروی زندگی درون بدن، و همچنین تمرین‌های ساده، حرکات گرم، مدیتیشن و تجسم‌ها برای کمک به آشنا شدن خود با چاکراهای اصلی که در تشکیل مثلث‌های نور نقش دارند، می‌شود. یوگا نور نشان می‌دهد که چگونه با کار کردن با مثلث‌های نور، هر یک از ما می‌توانیم از ارتباط خود با شبکه نور و جهان بزرگ‌تر آگاه شویم. این کتاب، برای مبتدیان و دست اندرکاران پیشرفته، نشان می‌دهد که چگونه هر کسی می‌تواند با درگیر کردن و انرژی دادن به مثلث‌های نور، مزایای تمرین یوگا خود را افزایش دهد.

---