¡Deja de refunfuñar! (Psicologia Y Salud (esfera)) (Spanish Edition)

Cómo liberarte de todo aquello que te impide disfrutar

Un libro para no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y aprovechar el presente

Más de 40.000 ejemplares vendidos en Francia

Una persona refunfuña de media entre 15 y 30 veces al día. Si ello resulta insoportable para su entorno, al final también lo es para uno mismo, porque termina siendo frustrante, molesto, cansino…

La autora de este libro, que ha vendido más de 40.000 ejemplares en Francia, ha logrado superar con éxito la apuesta de dejar de quejarse durante 21 días consecutivos. Un desafío que propone ahora a los lectores para que consigan no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y recuperar la serenidad y ¡el placer de vivir!

Los que se quejan para destacar

Aceptar que somos imperfectos

La importancia de no dramatizar

Ejercicios para dejar de refunfuñar

Un eficaz método en cuatro fases para transformar tu cotidianidad