Las tres rutinas ( descanso, hábitos, ejercicio, metas, objetivos y sueño ): Automatiza tus objetivos en hábitos y rutinas para conseguir lo que te propongas (Desarrollo personal) (Spanish Edition)

Es importante plantearse que se quiere hacer, aunque eso sea no hacer nada en el sofá. En este libro te muestro métodos y herramientas para que te plantes lo que quieres hacer, lo priorices y te ahorres muchas horas de buscar información por tu cuenta. Aquí tienes todo lo que conozco, que son más de 10 años de experiencia, cientos de libros, blogs y podcast.
Este libro te ayudará a centrarte en tus principales propósitos y a crear una estrategia personal.

Partiendo de unos principios y pasando por unos objetivos personales con un método que hará que elabores una rutina diaria adaptada a ti, para así poner en piloto automático lo que quieres conseguir.
Podrás encontrar múltiples técnicas para conseguirlo, ejemplos de principios, objetivos y rutinas que puedes adaptar a tu situación personal, además de recomendaciones adicionales para tener en mente en las tres rutinas (nocturna, matutina y diaria), ejemplos de rutinas de gente mundialmente conocida, así como distintos gadgets, libros, videos… que te ayudarán a mantener tus rutinas.