ورود به حساب کاربری

خرید کتاب And Breathe

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
And Breathe

And Breathe

And Breathe
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 1 (1)

The Complete Guide to Conscious Breathing for Health and Happiness

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
And Breathe
The Complete Guide to Conscious Breathing for Health and Happiness
Boost Energy, Combat Stress, and Improve Heart Health
Breathing is something we all know how to do. And yet, the majority of us lose our natural ability to breathe fully: we are conditioned from an early age to control our feelings and emotions, and as a result our muscles tighten and our breathing patterns become restricted. The impact on our mental and physical well-being is huge.
Breath coach Rebecca Dennis shares the deep diaphragmatic breathing exercises that she uses with her clients to combat issues such as anxiety, depression, and low self-esteem—techniques that helped her heal from her own depression. With simple exercises that can be done anywhere, anytime, And Breathe shows you how to harness the power of your own breath through conscious breathing, which helps alleviate stress, fatigue, and negative emotions. The result? You'll feel calm yet energized, focused yet relaxed.
Full of tips and real-life testimonials, the heart of And Breathe is the exercises, which show you how to:
  • Conquer anxious thought patterns
  • Relax and calm your mind
  • Improve sleep
  • Quell pre-meeting butterflies or email overload
  • Increase physical energy
  • Expand your creativity
    • By learning how to consciously connect to your breathe and encourage its natural rhythms, you can let go of any unwanted patterns of emotions, blockages, and tension holding you back. Just open the book...and breathe.
    لغو
    iran گزارش تخلف

    گزارش تخلف

    بستن

    فرمت کتاب

    ebook

    تاریخ انتشار

    2017

    نویسنده

    Rebecca Dennis

    ناشر

    Hachette Books

    شابک

    9780738220277
    20,000 تومان
    خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

    کتاب های مرتبط

    21 Days to Master Decoding Your Dreams

    21 Days to Master Decoding Your Dreams

    Howard Colb...
    20
    هزار تومان
    21 Days to Understand Qabalah

    21 Days to Understand Qabalah

    David Wells
    20
    هزار تومان
    Quantum Shift in the Global Brain

    Quantum Shift in the Global Brain

    Anna-Lisa H...
    20
    هزار تومان
    The Fifth Gospel

    The Fifth Gospel

    Josh Shook
    20
    هزار تومان
    The Dalai Lama's Book of Awakening

    The Dalai Lama's Book of Awakening

    Olga Massov
    20
    هزار تومان
    The Power of Compassion

    The Power of Compassion

    Olga Massov
    20
    هزار تومان
    Los chakras

    Los chakras

    Honor Wyatt
    20
    هزار تومان
    Eleva tu Vibración Transforma tu Vida

    Eleva tu Vibración Transforma tu Vida

    Susannah Seton
    20
    هزار تومان
    El regreso de los niños de la luz

    El regreso de los niños de la luz

    Douglas R. ...
    20
    هزار تومان
    Gracious Living in a New World

    Gracious Living in a New World

    Michael D. ...
    20
    هزار تومان
    Self-Hypnosis Demystified

    Self-Hypnosis Demystified

    Abbie E. Go...
    20
    هزار تومان
    Become More Mindful In a Day For Dummies

    Become More Mindful In a Day For Dummies

    Dominick Dunne
    20
    هزار تومان
    La Destrucción de la Atlántida

    La Destrucción de la Atlántida

    Natania Barron
    20
    هزار تومان
    Feng Shui: Reference to Go

    Feng Shui: Reference to Go

    Sibella Court
    20
    هزار تومان
    Aikido Basics

    Aikido Basics

    Barbara Kelley
    20
    هزار تومان
    A Good Man

    A Good Man

    Susan M. Fr...
    20
    هزار تومان
    The Creative Dreamer

    The Creative Dreamer

    Robert Shemin
    20
    هزار تومان
    Chinese Herbs

    Chinese Herbs

    Francisco P...
    20
    هزار تومان
    Celebrating Dogs

    Celebrating Dogs

    20
    هزار تومان
    The Lens of Perception

    The Lens of Perception

    20
    هزار تومان
    Celebrating Friends

    Celebrating Friends

    20
    هزار تومان
    • اطلاعات
    • دیدگاه کاربران
    برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

    دیدگاه کاربران

    دیدگاه خود را بنویسید
    |
    افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
    قوانین و مقررات

    بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

    قوانین استفاده از بوکم:
    1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
    2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
    3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
    4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
    5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
    6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
    7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

    پذیرفتن