Growing Up Brave

وقتی فرزندان ما به دنیا می‌آیند، ما هر کاری که می‌توانیم انجام می‌دهیم تا مطمئن شویم که آن‌ها عشق، غذا، لباس و سرپناه دارند. ما برای آن‌ها می‌خوانیم، با آن‌ها بازی می‌کنیم و وقتی گریه می‌کنند، آن‌ها را تسلی می‌دهیم. اما با وجود همه اینها، یکی از هر پنج کودک امروز از اختلال اضطراب تشخیص‌داده‌شده رنج می‌برد، و تعداد بیشماری دیگر از اضطراب رنج می‌برند که با رشد اجتماعی، تحصیلی و فیزیکی بحرانی تداخل دارد. دکتر دونا پینکوس، که در سطح ملی متخصص اضطراب دوران کودکی است، برای کمک به اینجا آمده‌است. در رشد شجاعت، دکتر پینکوس به والدین کمک می‌کند تا اضطراب را در کودکان خود شناسایی و درک کنند، روش‌های موثر و مناسب والدین را برای کاهش اضطراب مطرح می‌کند و به والدین نشان می‌دهد که چگونه شجاعت را برای اعتماد طولانی‌مدت ترویج دهند. شاید کودک شما در خوابیدن و یا جدایی اضطراب دارد، یا نوجوان شما از اضطراب اجتماعی و یا حملات ترس و وحشت رنج می‌برد - - هر موضوعی که باشد، رشد شجاع می‌تواند کمک کند. با استفاده از روش‌های مبتنی بر درمان شناختی - رفتاری، یاد خواهید گرفت که ترس و اضطراب کودک خود را از حالت عادی و قابل‌پیش‌بینی تا آنچه که ممکن است موجب نگرانی شود، شناسایی کنید تا دلبستگی ایمن با کودک خود را در عرض تنها پنج دقیقه در روز ارتقا دهید، ابزارهایی برای پرورش مهارت‌های مقابله در مواجهه با موقعیت‌های اضطراب زا، استراتژی‌هایی برای تقویت رفتار حل مساله، سبک‌های فرزند پروری سازگار، و خیلی چیزهای دیگر. دکتر پینکوس شامل داستان‌هایی از عملکرد کودکان خود - - از پیش‌دبستانی تا نوجوانان - - است که با رویکرد گام‌به‌گام خود بر ترس و اضطراب خود و همچنین اطلاعات در مورد درمان و دارو غلبه کرده‌اند. چه کودک شما مبتلا به اختلال اضطراب تشخیص داده شود و چه به سادگی نیاز به کمک برای هدایت این دنیای پر استرس دارد، رشد شجاع یک ابزار ضروری برای تحریک شادی و اعتماد به نفس در دوران کودکی و پس از آن فراهم می‌کند.

---