ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive

The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive

The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (0)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive
از خودتان درباره کتاب توضیح کوتاهی بنویسید

Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science-based workbook offers a step-by-step approach to breaking free of harsh self-judgments and impossible standards in order to cultivate emotional well-being. In a convenient large-size format, the book is based on the authors' groundbreaking eight-week Mindful Self-Compassion (MSC) program, which has helped tens of thousands of people worldwide. It is packed with guided meditations (with audio downloads); informal practices to do anytime, anywhere; exercises; and vivid stories of people using the techniques to address relationship stress, weight and body image issues, health concerns, anxiety, and other common problems. The seeds of self-compassion already lie within you--learn how you can uncover this powerful inner resource and transform your life.

See also Teaching the Mindful Self-Compassion Program, by Christopher Germer and Kristin Neff, a thorough overview of conducting MSC (for professionals), and The Mindful Path to Self-Compassion, by Christopher Germer, which delves into mindful self-compassion and shares moving stories of how it can change lives.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2018

نویسنده

Kristin Neff,Christopher Germer

ناشر

The Guilford Press

شابک

9781462526789
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Cuenta conmigo (Spanish Edition)

Cuenta conmigo (Spanish Edition)

Jorge Bucay
20
هزار تومان
La auténtica felicidad (Zeta / No Ficcion) (Spanish Edition)

La auténtica felicidad (Zeta / No Ficcion) (Spanish Edition)

Martin E.P....
20
هزار تومان
La fuerza de la razon/ The Power of Reasoning (Spanish Edition)

La fuerza de la razon/ The Power of Reasoning (Spanish Edition)

Oriana Fallaci
20
هزار تومان
La rabia y el orgullo/ Rage and Pride (Spanish Edition)

La rabia y el orgullo/ Rage and Pride (Spanish Edition)

Oriana Fallaci
20
هزار تومان
Obsessive Love: When It Hurts Too Much to Let Go

Obsessive Love: When It Hurts Too Much to Let Go

Craig Buck,...
20
هزار تومان
La Voz de tu Alma (Spanish Edition)

La Voz de tu Alma (Spanish Edition)

Lain Garc&i...
20
هزار تومان
Amor curativo a traves del Tao/ Healing Love through the Tao (Spanish Edition)

Amor curativo a traves del Tao/ Healing Love through the Tao (Spanish Edition)

Mantak Chia...
20
هزار تومان
Atrévete a ser tu maestro (Narración en Castellano) (Spanish Edition)

Atrévete a ser tu maestro (Narración en Castellano) (Spanish Edition)

Suzanne Pow...
20
هزار تومان
El amor, la soledad (Contextos) (Spanish Edition)

El amor, la soledad (Contextos) (Spanish Edition)

Andr&eacute...
20
هزار تومان
El gran golpe: El "caso Hedilla" o cómo Franco se quedó con Falange (Historia) (Spanish Edition)

El gran golpe: El "caso Hedilla" o cómo Franco se quedó con Falange (Historia) (Spanish Edition)

Joan Maria ...
20
هزار تومان
Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad

Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad

Mihá...
20
هزار تومان
NUNCA OLVIDES QUE TE QUIERO

NUNCA OLVIDES QUE TE QUIERO

DELPHINE BE...
20
هزار تومان
Contigo (Clave) (Spanish Edition)

Contigo (Clave) (Spanish Edition)

Ánge...
20
هزار تومان
Hate Inc.: Why Today's Media Makes Us Despise One Another

Hate Inc.: Why Today's Media Makes Us Despise One Another

Matt Taibbi
20
هزار تومان
Amor sin condiciones (Spanish Edition)

Amor sin condiciones (Spanish Edition)

Paul Ferrini
20
هزار تومان
Descartes' Error: Emotion, Reason, and the Human Brain

Descartes' Error: Emotion, Reason, and the Human Brain

Antonio R. ...
20
هزار تومان
El arte de la felicidad (Clave) (Spanish Edition)

El arte de la felicidad (Clave) (Spanish Edition)

Dalai Lama,...
20
هزار تومان
The Fear Book: Facing Fear Once and for All

The Fear Book: Facing Fear Once and for All

Cheri Huber...
20
هزار تومان
The Fear Book: Facing Fear Once and for All

The Fear Book: Facing Fear Once and for All

Cheri Huber...
20
هزار تومان
Cognitive Appraisal, Emotion, and Empathy

Cognitive Appraisal, Emotion, and Empathy

Becky Lynn ...
20
هزار تومان
Authentic Happiness

Authentic Happiness

Martin E. P...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن