Heavy Flow

درباره چرخه قاعدگی ات چی میدونی؟ سیکل زندگی یک زن پنجمین نشانه حیاتی او محسوب می‌شود و به شما در مورد سلامتی و سلامتی شما و نیز فشار خون و ضربان قلب شما می‌گوید. با این حال، از سنین جوانی، به دختران سراسر جهان حداقل، اگر چیزی در مورد بدن خود و این وظیفه مهم آموزش داده می‌شود. در عوض به ما یاد داده می‌شود که انتظار داشته باشیم دوره‌های دردناکی داشته باشیم، این هورمون‌ها هر بیست و هشت روز شما را هیستریک می‌کنند، و این که دختران خوب قطعا در مورد قاعدگی صحبت نمی‌کنند. این کتاب تاریخ شرم و ننگ دوره و تاثیرات گسترده‌ای که بر سلامت و سلامت زنان داشته‌است را بررسی می‌کند، در حالی که یک راهنمای خود مراقبتی برای درک چرخه‌های قاعدگی فراهم می‌کند و پنجمین نشانه حیاتی شما را از طریق تغذیه جامع، مشاوره سبک زندگی، و دفاع از خود احیا می‌کند.

---